Pura polvere di L teanina

introduzione

Pura l teanina in polvere, un amminoacido unico che si trova quasi esclusivamente nell'albero del tè (Camellia sinensis), sta diventando uno dei principali composti naturali per ridurre lo stress e l'ansia. Nel tè verde, la L-teanina è il principale amminoacido che rappresenta dall'1 al 2 percento del peso secco del tè. La L-teanina altamente purificata nell'integratore alimentare viene prodotta attraverso un processo di fermentazione che imita il processo naturale delle foglie di tè verde.

Specifica

Benefici

● Pura l teanina in polveree disturbi neuropsichiatrici

È stato dimostrato che la L-teanina migliora potenzialmente l'apprendimento, la memoria e la funzione cognitiva e migliora l'attenzione selettiva durante i compiti mentali. Studi epidemiologici hanno dimostrato che il consumo regolare di tè ricavato dalle foglie dell'albero Camellia sinensis può essere associato a una minore incidenza di declino cognitivo. La L-teanina può essere una promettente terapia di potenziamento per la schizofrenia e può essere utile per disturbi dell'umore, disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), nonché panico, disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e disturbi bipolari.

● L-teanina, ansia e stress

Gli effetti ansiolitici della L-teanina sono mediati da diversi meccanismi, tra cui l'aumento dell'attività delle onde cerebrali, l'aumento della sintesi di GABA e il suo ruolo di debole antagonista dei recettori AMPA del glutammato. I benefici calmanti generali della L-teanina si riflettono nell'aumento dell'attività elettrica cerebrale nella gamma di frequenza alfa (da 8 a 13 Hz). I cambiamenti nell'attività elettrica cerebrale misurati dall'elettroencefalografia (EEG) erano dose-dipendenti e assomigliavano ai cambiamenti EEG benefici osservati durante la meditazione, compreso l'aumento delle onde alfa nelle regioni occipitale e parietale. Dopo la somministrazione di una dose di 200 mg di L-teanina, è stato dimostrato un aumento dell'attività alfa che può persistere per 60 minuti e questo effetto era più pronunciato negli individui con ansia di tratto più elevata. Infine, lo studio ha rilevato che il consumo di tè verde ad alto contenuto di L-teanina può attenuare l'ipertrofia surrenale nei topi esposti a stress cronico.

● L-teanina e altri disturbi psichiatrici

Uno studio controllato con placebo ha rilevato che l'assunzione di L-teanina 100 mg due volte al giorno può migliorare significativamente la qualità del sonno nei ragazzi con ADHD, suggerendo che la L-teanina può essere un'efficace terapia aggiuntiva per l'ADHD. La L-teanina non provoca sonnolenza, ma l'assunzione di 200 mg di L-teanina prima di coricarsi può ottimizzare il sonno alleviando l'ansia.

● L-teanina malattia cerebrovascolare e ictus

I risultati degli studi sugli animali suggeriscono che la L-teanina può aiutare a prevenire le malattie cerebrovascolari e ridurre gli effetti degli incidenti cerebrovascolari (ad es. ictus). L'effetto neuroprotettivo della L-teanina dopo un'ischemia cerebrale transitoria può essere correlato al suo ruolo di antagonista del recettore AMPA del glutammato. I ratti trattati con L-teanina (da 0,3 a 1 mg/kg) prima di subire ripetuti attacchi di ischemia cerebrale indotti sperimentalmente possono mostrare una significativa riduzione della compromissione della memoria spaziale e una significativa riduzione della morte neuronale.

Applicazione

Pura l teanina in polverepuò essere utilizzato in alimenti naturali, cosmetici, nutraceutici e integratori farmaceutici. È stato studiato per le sue potenziali applicazioni nel campo della salute e del benessere, in particolare per la sua capacità di ridurre lo stress e migliorare le prestazioni cognitive. In termini di benefici per la salute, la ricerca suggerisce che la polvere di L-teanina può aiutare a promuovere il rilassamento, sostenere schemi di sonno sani, ridurre l'ansia e la depressione, migliorare la capacità di attenzione e il richiamo della memoria e migliorare la vigilanza senza causare affaticamento o sonnolenza.

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